SPORT ET SANTÉ
Sport en douceur pour assouplir les articulations, seul cours en après-midi, adapté aux séniors.
Qi Gong : gymnastique douce chinoise qui permet de gagner en sérénité et flexibilité. Elle rééquilibre l’énergie vitale en harmonisant le corps et l’esprit
Pilates : méthode en douceur basée sur le renforcement musculaire et l’amélioration de la posture.
Discipline dispensée et encadrée par Didier MENE, moniteur diplômé
